(相关资料图)

1、孕妇可以适量食用橄榄，但一般建议孕妇食用新鲜橄榄，而不是加工橄榄，因为加工橄榄可能添加了防腐剂等物质。

2、橄榄营养价值很高，含有丰富的维生素、矿物质和微量元素。

3、孕妇适当食用橄榄，可以清热解毒，增进食欲，还可以治疗孕期咳嗽、肠炎等症状。

4、孕妇适当食用橄榄，也有利于胎儿大脑和智力的发育。

5、另外，橄榄的含钙量比较高，孕妇在孕晚期需要大量的钙，可以吃橄榄补钙。

6、哺乳期也可以吃橄榄，因为钙和微量元素会通过乳汁传递给宝宝，促进宝宝发育。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 微量元素 一般建议 营养价值 清热解毒