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《万医生的怀孕日记》又来啦！！！！

(资料图片)

本期话题：孕35+4周，发尽其用

“科普小火炬”已开跑！?????

孕35+4周

周五

2019年6月21日

有记忆以来，我一直是留长发的。临近预产期，我的长发何去何从，让我纠结不已。养护了那么多年的长发，自然是万般不舍的。

但是月子期间打理头发是个问题。

首先我要说明：月子期间可以洗头，可以用电吹风。

而且，月子期间一定要定期洗澡洗头，保持个人清洁，避免产褥感染。洗头洗澡时注意保暖即可。

只是相对短发，长发清洗和吹干需要更长时间，而产后体能尚未完全恢复，能够简化的事情可以尽量简化。

当然，继续留长发也是没问题的，就是洗头后及时吹干，避免着凉。

不过，产后脱发也是真实存在，多在产后2-6个月明显。

最主要是受产后激素水平变化的影响，尤其是雌激素的显著下降。其次，初为人母、哺育幼儿，难免睡眠不足、作息紊乱、情绪焦虑，这些因素也会导致脱发。

头发的新生和不断长长，需要大量的蛋白质。剪短头发就能减少头发对蛋白质的需求量，一定程度上可以缓解脱发。

此外还可以这样预防脱发：

1.调整情绪，保持乐观情绪。

2.注意营养，多补充蛋白质，多吃新鲜蔬菜水果，避免油腻、辛辣的食物。

3.必要时可补充小剂量雌激素。

而我还在纠结长发去留的时候，大学同学的朋友圈帮我找到了解决之法。

他所在的上海市儿童医院，自2016年开始便联合上海市美容美发行业协会，发起“爱从‘头’开始——为白血病患儿捐发公益行动”。到指定的美发店剪发，头发被收集到假发工厂，制作成假发后，赠送给化疗后脱发的白血病患儿。

捐发要求头发没有烫染过，长度在15cm以上。据说三个捐赠者的头发只能做成一顶假发。

看到这个有意义的活动后，我立马不纠结了，电话联系了就近的美发店，预约了今天来剪发、捐发。

既然决定了要剪发，那就索性剪个彻底，我嘱咐Tony剪到最最最最短。

而且知道我的宝贝长发将会华丽转身，我很欣慰呢。

部分图片源自网络

撰文：万菁

编辑：凌雪妮

审核：王丽萍

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