【资料图】

1、褪黑素是一种由哺乳动物或人体松果体产生的肽类激素，可用于缓解人体衰老，改善睡眠质量。

2、短期内服用褪黑素是安全的，无药物依赖性，无明显副作用。

3、但是过度使用的话，就会造成负反馈。

4、褪黑素用多了，可能会导致体温过低，身体释放过多催乳素导致不孕，还有降低男性性欲的副作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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